Неделя профилактики повышения артериального давления
В рамках Всемирного дня борьбы с АД в конференц зале поликлиники КГЦБ совместно с врачом-кардиологом Алиевой Шафига Г., а также врачом-терапевтом Бадмараевой Наталья Л. была проведена лекция на тему "профилактика повышения артериального давления”. Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений - инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, и внезапной смерти. Артериальная гипертония является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых, цереброваскулярных и почечных заболеваний. Профилактика АД бывает первичная и вторичная. Первичная профилактика АД • Нормализация функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов).
• Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну).
• Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).
• Ежедневные нагрузки в зале и дома.
• Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).
• Рациональное питание.
• Снижение веса (при ожирении).
• Отказ от курения!!!
• Снижение употребления поваренной соли.
• Ограничение потребления спиртных напитков. Вторичная профилактика АД Цель - предотвращение возникновения осложнений. При этом данный вид профилактики включает в себя два компонента: не медикаментозное лечение артериальной гипертензии и антигипертензивную (лекарственную) терапию. Лекарственная терапия - назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его. Пациенты с артериальной гипертензией должны строго придерживаться рекомендаций врача и принимать препараты по назначению, предупреждая тем самым риск развития осложнений!
